Бросил курить, постоянно охота глубоко вздохнуть. У кого было?

Щас,насоветуем,ну а ты всё исполни)
Сходи к врачу,если беспокоит

К врачу.
Там тебе Атаракс выпишут.
Затем, что он рецептурный.


Это сообщение отредактировал СлаваБогу - 19.09.2018 - 15:11

Да блять в нашу сцуко йобаную поликлинику только ходить, там блять терапевты суко от бога. Пришел к нему с гастритом, знаешь что он мне сказал....?
Цитирую:

- У 60% населения гастрит, пей отвар льна и овса и все пройдет.

Гатроэнтерологов нет вообще. Наукоград ебаный.

Они там походу из всех болезней только насморк лечить умеют, и то не весь.

Везет вам. Я вот вроде мозгами и понимаю, что писец как бросать надо, а сделать ничего не могу - один хрен курю. порой неосознанно сигарету закуришь - только в конце уже понимаешь, что куришь опять.

Это пройдет, сам курить бросил 9 лет назад , то-же так было - главное держись и все будет хорошо. Ну и жить стало намного лучше

Курил долго, не курю уже лет сорок. Ни единой секунды не было, что бы я пожалел об этом.
Немного о "феноменах с организмом" которые появляются в первые недели и месяцы после лишения себя табака.
Первое: действительно, появляется огромное желание дышать глубоко. Думаю, что это организм соскучился по чистому воздуху.
Во-вторых- вскоре, недели через две, начался дикий кашель с отхаркиванием залежей табачной пыли (да-да, именно пыли, которая находится в каждой сигарете и накапливается в легких).
После того как отошла пыль, начался вообще ад адский- начал отходить никотин, накопившийся в легких и отмершие клетки легочного эпителия, убитого никотином. Это треш (с затиханием интенсивности) продолжался месяца три. (Примечание: эпителий- это слой клеточек, покрывающие орган полный орган изнутри.
Более-менее нормально я задышал только к концу года.
Сейчас, по прошествии многих лет, моя работоспособность и выносливость намного выше и продолжительнее, чем в годы курения. Например, на велосипеде могу проехать на стадионе 50 - 70 кругов. Кросскантри на велике - часа два-три. Зимой- бассейн, лыжи.
Кому-то может придти в головушку, что вот,мол, зашкаленный на физре дедок- делать ему нех!..
Но нет, не это мной движет в моих увлечениях.
Мной движет любовь и уважение к моей семье: жене, которую я взял замуж еще в студенческие годы ("красавица, активистка, отличница"); к моим детям - я не хочу быть им в тягость со своими табачно-старческими, и мною рукотворными, болячками и проблемами. Я хочу, чтобы мои внуки помнили деда не старым прокуренный пердуном, вечно кашляющим и харкающимся, а относительно здоровым и активным.

Попробуй дышать жопой

Вот ведь привычка-отсутствие мозгов замещать колесами!!! Родной, забудь про таблетки. Осознай ситуацию! Желание глубоко вдыхать въелось в твой мозг на уровне рефлекса с того дня, как ты взял в рот первую сигаретку! Ровно так же, как и ощущение губами сигарет, желание курить, сосательный рефлекс, чувство чего то кругленького между пальцами! вобщем это одно из тех паразитных ощущений, которое сопровождало процесс потребления наркоты (читай никотина). конечно же мозг по нему скучает. Но это временно. Продлится ровно столько, сколько ты борешься с курением.
Теперь ценный совет. Ты бросил курить. да, мозг чем-то занят, но эти паразитные ощущения постоянно напоминают о сигарете и ты снова и снова борешься с желанием курить. Вновь и вновь борешься с соблазном взять в рот сигарету. НЕ БОРИСЬ! хочется взять в рот сигарету-засунь ручку. хочется покрутить между пальцев-крути ручку, хочется ощутить полные легкие сигаретного дыма-ощути! Вдохни глубоко воздуху! И не один раз а много! Типа куришь. Наебывай мозг. Скоро он поймет, что кручение карандашика не связано с дозой наркоты и нет смысла давать телу такие сигналы. Скоро он поймет, что кручение во рту или в руках круглой хуйни не связано с никотином. Он перестанет напоминать о сигаретах. Мозг быстро адаптируется к реалиям. Он не думает в ту сторону, где нет вознаграждения. Он легко дресируется. Осознай это и пойми, что колеса тут тебе не помощники.

Главное самому захотеть бросить ! И тогда все получиться , у меня Получилось! Это не реклама просто дам бесплатный совет-пишите.

чистого воздуха и понять, что он чистый...
из рекомендаций - почаще вдыхать чистый воздух и наслаждаться...

первое время будешь по ночам... во сне курить... и понимать, что во сне не считается :)

Совет всегда можно послушать. Советуй)

Я хотел бросить ровно с того дня, как начал курить. Каждый божий день засыпая клялся с утра не курить. Но день начинался, кофе наливалось, сигарета курилась.
Однажды я решил не курить всего час. Потом-до обеда решил продержаться. Потом уж до вечера. Ну осталось до конца дня 4 часа-хуле портить день. Утром проснулся другим человеком. Я понял что НЕ КУРИТЬ один день возможно! Повторил. Третий день был светлым и радостным. Головокружение от кислорода, запахи.. курил свежий воздух, получал эмоции и чувства давно забытые организмом. Дальше рассказывать нет смысла. Когда после 15 лет курения 3 дня ты не покурил-становится возможным все. Гандикап растет изо дня в день. Сил и уверенности больше. И ничто тебя не может сломить. Никакие проблемы, ссоры. Бросайте. В этом ничего сложного и страшного нет. Больше телевизорных внушений про привыкание и т.д. Надо просто попробовать. Не курю лет 10. Даже в жопу пьяным не приходит мысль взять сигарету, хотя вокруг все пыхтят. Можешь быть моим таксистом и спросить разрешения покурить в салоне-похуй. Кури родной, тока окна открой. меня ни на капельку не тянет вернуться в зависимое прошлое.

экг как минимум.и желательно,вчера.это не шутка.

я не коллега, но думаю, что если мозги промыть ершиком через нос, с фэйри и белизной - то этот синдром обязательно пройдет.

Чёт мне кажется вам и правда к врачу нужно, по-моему это не связано с тем что вы бросили курить.

Месяц не курю, где-то через две недели лёгкие болеть стали, экстрасистолия началась (это когда кажется что мотор приостанавливается, провал в пульсе короче) состояние вяловатое. Вот и думаю может ну его нахуй и закурить обратно? Хотя подозреваю что организм перестраивается и должно всё наладиться

К терапевту обычному сходи, он на ЭКГ отправит

Ты бы сердце проверил.

Сука ТС, сижу и постояно хочу глубоко вздохнуть. А 3 минуты назад, до того как начал читать, такого не было. Вообще о дыхании не думал.

Попробую о том же - но другими словами.
Дыхание - процесс рефлекторный. За время курения организм привык к повышенному содержанию углекислого (и угарного) газа.
Бросил - привычная "система" дала сбой, ритм дыхания нарушился, рефлексы начали шалить.
Есть такая забава - гиперкапния. Поройся в инетиках.
Штука малоизученная, поэтому отзывы разные, вплоть до прямо противоположных.
Но определённый смысл в этом есть.
Или делай дыхательную гимнастику, коль такое произошло.
Спорт тоже никто не отменял.
Ну или - со временем само пройдёт.)

С этого момента вы дишите не автоматически.

Это сообщение отредактировал shandib777 - 19.09.2018 - 15:46

Всё верно, сам с таким сталкивался. Как и посоветовали задерживай дыхание. ну или складывай ладони "лодочкой", подноси к лицу и дыши в них. В таком случае ты частично будешь вдыхать углекислый газ выдыхаемый тобой же.
Ну есть еще один экстремальный способ. Друг рассказывал что у его бабушки такое часто было, так она выхлопными газами автомобилей несколько секунд дышала :)

Рекомендую дыхательную гимнастику Стрельниковой. Хотя бы пару первых упражнений.

Симптом эмфиземы легкого, сделай томографию.

У меня через пять месяцев прошло, врач сказала это нормально и адаптация проходит всего организма, но сроки у каждого разные