У меня была, после беременности, сначала не сильно болело, а потом стало хуже. Стало болеть сильнее. Но я вычислила, какое ребро давит и если сильно болело - нажимала рукой на него сбоку, в нижней части рёбер, они гибкие, ребро немного смещалось, и мне становилось легче. И стала делать гимнастику. Попробуйте, мне помогло, к врачу я так и не дошла с этой проблемой, мне стало легче, гимнастика была с уклоном для спины. И ещё упражнение "рыбка" делала, после всех упражнений, оно растягивает и упорядочивает всё в спине. 5 лет уже прошло, проблема больше не вылезает. Но гимнастику я делаю по утрам до сих пор - привычка сформировалась, и я оставила её, польза всё же.