122
Одна из животрепещущих тем, о которой обычно не говорят, но многие этим страдают - это ХРАП.
Еще в 2008 году я избавился от этой проблемы. И на одном из
форумов я описал весь процесс решения этой проблемы.
Буквально сегодня звонил знакомый и спрашивал с чего надо начинать борьбу с этим недугом. Вот и решил разместить здесь мои сообщения из этой темы на форуме с целью успокоить переживающих и сказать, что это не очень страшно. Главное решиться сделать первый шаг.
Итак!
Всё чаще и чаще в последнее время слышу от окружающих, а особенно от жены, что я сильно начал храпеть. Мне говорили, что дыхание у меня во сне останавливается до 30 секунд. Я на это особенно внимания не обращал, пока периодически не начали сниться сны, как будто я или ныряю глубоко и вынырнуть не могу или что-то подобное, связанное с удушьем. Почитал интернет, пообщался с людьми - оказывается это проблема не только у меня, но и у многих. И всё бы ничего, но на самом деле это является довольно серьезным заболеванием. Это раньше считалось, мужик храпит - значит у него богатырский сон.....
В общем собрался я духом, набрался смелости и решил обратиться к врачу. Но к какому врачу идти? При всей серьезности проблемы у нас врачей таких почти и нет. Хорошо в интернете прочитал, что есть у нас (в Ростове) такая лаборатория сна, где квалифицированно решают эту проблему. Вот туда я и отправился.
Сначала - лор врач. Посмотрел горло, нос, задал много разных вопросов. В очередной раз рассказал, что такое храп и откуда он берется. Более подробно остановился о методах лечения. А их всего два: хирургический и терапевтический. И ни в одном нет стопроцентной гарантии. Ведь храп образуется не только от того, что нёбо провисает и перекрывает доступ воздуха. Человек еще оказывается храпит и от аденоидов и от того что у некоторых достаточно большой язык. Можно подрезать нёбо и удалить аденоиды. А вот язык-то не отрежешь!!!
А в терапевтическом методе наиболее эффективным является только один метод. Не знаю как правильно его назвать, но смысл сводится к тому, что спать надо в маске, в которую подается под небольшим давлением воздух.
Итак. Назначил мне лор-врач два обследования. Первое небольшое и смысл его заключался в том, что мне надели на нос маску, поочередно затыкая ноздри дышал носом в положении сидя и в положении лежа. В итоге дали мне на руки какие-то графики для врача.
Второе обследование более серьезное. Надо было переночевать одну ночь в лаборатории. На самом деле ночевать можно было бы и дома, но к тебе должны приехать специалисты с компьютером и датчиками. Я решил ночевать в больнице. Вот вчера это все и свершилось. К половине девятого вечера я приехал в поликлинику, где меня встретил врач-сонмолог (или соМнолог - не знаю как правильно), как оказалось он еще и профессор мединститута и девочка ассистент, как оказалось без пяти минут кандидат наук и сотрудник какого-то НИИ. Пока ассистентКА готовила кучу датчиков, врач начал мне задавать из своей анкеты вопросы. Вопросы были разные, например, чем я болел раньше, что болит сейчас, потеют ли руки или тело при волнении, бледнею ли я или краснею опять же при волнении, жаворонок я или сова, раздражает ли меня будильник, и т.п. Целый час отвечал. Затем меня усадили на кровать и начали подключать датчики. Такое ощущение было, что меня завтра в космос отправят. Я этих датчиков насчитал более двух десятков. И на лбу, и на висках, и на затылке, и на шее, и на груди. Затем меня опоясали какими-то лентами, под нос прикрепили трубки, к груди прикрепили микрофон, а на палец надели еще какой-то датчик. В завершении ко всему на меня направили ВЕБ-камеру, оставили включенным ночник (с трудом язык поворачивается его так назвать - там лампочка не менее 60 Вт) и сказали "Спокойной ночи", "Разбудим в шесть утра".
Вот так я и остался один в палате, весь в проводах, при включенном свете и при обозрении камеры. Камера, оказывается, как мне объяснили, нужна чтобы потом сопоставлять результаты исследования с положением меня во время сна, и также следить за цветом моей кожи (?). Оказывается многие люди при храпе даже "синеют". Естественно ночь для меня показалась длинной. Несколько раз просыпался, толком не мог уснуть. Только под утро удалось крепко уснуть. Утром пришла девочка-ассистент, с помощью растворителя отклеила от меня датчики, сказала чтобы через два дня позвонил. Они за это время должны обработать результаты (около 700 мБ).
Наконец состоялась у меня совместная встреча с врачами сонмологом и лором. Врач, который проводил ночное обследование, принес с собой отчет о проделанной работе. Для меня, человека с техническим образованием, это целая докторская диссертация. Очень много непонятных медицинских терминов и куча графиков. Из всех этих научных выводов я понял, что проблема храпа у меня существует, что я вовремя обратился к врачу, что из четырех фаз сна у меня почти полностью отсутствует четвертая (глубокий сон), это не есть хорошо. Также "громкость" моего храпа иногда достигает 100 дБ. Кроме того во время сна, у меня несколько раз была задержка дыхания, во время которой пульс учащался до 108 ударов в минуту (средняя норма во время сна до 60 ударов), а уровень кислорода в крови опускался до 93% (при норме 95-96%).
Еще, что для меня стало открытием, ХРАП - является причиной ОЖИРЕНИЯ!!! А не наоборот! Не знаю как это связано. А я обратил внимание, что храплю сильно я уже лет пять-шесть, и за это время я тоже набрал вес.
В общем, лор-врач еще раз посмотрел меня. Когда положил ложку на основание языка, у меня появился рвотный рефлекс. Он сказал, что если бы такой реакции организма не было, то можно было бы обойтись поэтапным и безболезненым подрезанием лазером. А так придется делать операцию под общим наркозом.
ВОТ ОНО И СВЕРШИЛОСЬ!!!
Сначала вкратце о том, что предшествовало этому. После ночного обследования мне надо было сдать анализы. Стоимость всех анализов составила 1700 рублей. На этой теме можно было бы и не останавливаться, но просто хочу предостеречь от моей ошибки. Анализы надо сдавать на голодный желудок. А то я этого не знал и по результатам анализов крови меня чуть в диабетчики не записали. Пришлось заново сдавать кровь.
Затем, в понедельник, пришел оформляться на госпитализацию. Сначала в кассу - стоимость операции и наркоза около 16000 рублей. Затем в приемное отделение, где выписали мне историю болезни, замерили температуру, давление и т.п. Затем состоялась беседа с анестизиологом, который задал мне "дежурные" вопросы о моих болезнях и жалобах на здоровье. После оформления всех формальностей меня отпустили домой до следующего утра.
Наступил вторник. Все предшествующее время от знакомых и родствеников я слышал переживания и сочуствия в мой адрес. Сам же я к этому я относился спокойно. А тут, непосредственно перед операцией, сам стал переживать. Но надо - значит надо. Пришел в палату к 8.00. Жду. 9.00 - никого. 10.00 никого. Может быть про меня забыли? Примерно к 11.30 пришла медсестра и сделала какой-то болючий укол в зад. Аж нога онемела. Примерно через час "за мной пришли". Повели меня в операционную. В тамбуре разделся и зашел в зал. На соседнем столе уже делали какую-то операцию мужику. Меня поразила его бледность. Сказали мне - ложись на стол. Я, естественно, не стал перечить и лег.
А самому же очень интересно - как меня будут усыплять? Я лежу, в левую руку что-то воткнули. Подключили капельницу. Зашел врач, спросил "Готовы?". Слышу ответ "Готовы". В капельницу вставили шприц.... И всё....
Очнулся я только тогда, когда меня перекладывали со стола на кушетку (каталку). Помню, что изо рта вытаскивали какие-то трубки. Затем опять провал, и я уже в палате. Меня пытаются переложить на кровать. Руки и ноги у меня онемели. Я смог руку поднять лишь сантиметров на десять. Ноги вообще ватные. Меня переложили и я опять уснул.
Проснулся я примерно через два часа, посмотрел по палате и опять провалился в сон. Помню приходил лечащий врач, общался с женой. Сказал, что если храпа больше не будет, то я сброшу свой "пивной животик". По словам жены я спал и НЕ ХРАПЕЛ!!! Это уже прогресс. Не знаю как будет дальше. А что мне там, в горле, делали я так до сих пор и не понял. Помоему отрезали тот язычок вверху. Единственный недостаток сейчас, что приходится есть все жидкое и перетертое. И изо рта идет очень неприятный запах. Это, оказывается, идет защитная реакция организма. И это нормально. Так будет примерно дней пять-шесть. Ну и лежать мне столько же надо.
Вот, примерно, так все и было четыре года назад. Результатом я доволен. Храпеть не храплю. Изредка бывает что то похожее на этот звук, но быстро проходит. Сплю спокойно в любых положениях. И жена рядышком! никуда не уходит!!!