Ночной дожор: 10 продуктов, которые можно смело есть на ночь

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Jus
9.03.2017 - 16:11
Статус: Online


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372458
125
Диетологи обнародовали список продуктов, которые можно, а иногда даже полезно съесть на ночь, если мучает голод, но не хочется прибавить в весе.

Диетологи уверены, что мучиться и терпеть приступы голода после 18.00 теперь совсем не обязательно. Определен список продуктов, которые не влияют на вес и даже положительно скажутся на качестве сна.

1. Тёмный шоколад – в нём мало сахара, но много антиоксидантов, которые понижают кровяное давление, борются с воспалениями и улучшают настроение.

2. Фисташки без соли насыщены биотином, витамином В6, тиамином, содержат фолиевую кислоту. Это настоящий кладезь полезных веществ.

3. Куриный суп или овощной бульон. Главное, чтобы в супе не было тяжёлых для переваривания овощей – фасоли, гороха, чечевицы.

Ночной дожор: 10 продуктов, которые можно смело есть на ночь
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
Jus
9.03.2017 - 16:11
Статус: Online


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372458
4. Тыквенные семечки помогут справиться с голодом и хорошо заснуть, поскольку содержат магний, который известен, как лучшее средство для хорошего сна.

5. Молоко с мёдом избавляют от стресса

6. Черника, которая с парой ложек натуральных сливок не только станут прекрасным десертом, но и помогут насытить организм калием.

7. Рис ускоряет процесс производства организмом гормонов триптофана и мелатонина. Это крайне важные для сна вещества

8. Миндаль – регулярное употребление на ночь способствует естественной коррекции веса.

9. Куриная грудка – белое куриное мясо богато белком и обеспечит быстрое чувство насыщения.

10. Имбирный чай – самый лучший вариант, так как не содержит кофеина, насыщен витаминами, вкусен и полезен.

via
 
[^]
Lirka
9.03.2017 - 16:12
51
Статус: Offline


Инженер по ОДД

Регистрация: 24.10.09
Сообщений: 1717
Двигаться больше нужно rulez.gif
 
[^]
Postsdal
9.03.2017 - 16:13
94
Статус: Offline


Любопытный мореман

Регистрация: 10.09.11
Сообщений: 1251
11. Яичный бульон.
 
[^]
Алексуй
9.03.2017 - 16:13
104
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 26.09.12
Сообщений: 73
А хочется - то майонеза с макаронами и белым хлебом!! biggrin.gif
 
[^]
Zolthan
9.03.2017 - 16:14
32
Статус: Offline


Каждой бочке затычка

Регистрация: 11.11.13
Сообщений: 1095
Кофе на ночь, и бутер с венгерским шпиком и сыром на черном или бородинском хлебе. Обычное дело)

Скрытый текст
Ох на меня щас диетологи набросятся... прям как я на вышеупомянутый бутер gigi.gif


Это сообщение отредактировал Zolthan - 9.03.2017 - 16:24
 
[^]
Брайден
9.03.2017 - 16:14
5
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 26.12.13
Сообщений: 894
Если все это жрать на ночь, то все будет хорошо.
 
[^]
prohaus
9.03.2017 - 16:15
11
Статус: Offline


ЯПень

Регистрация: 14.02.17
Сообщений: 418
Цитата
Ночной дожор: 10 продуктов, которые можно смело есть на ночь

Если днём плотно закрыть все окна и в квартире будет темно как ночью, то можно поэкспериментировать с продуктами и есть всё, что нельзя!
А потом открыть окна и есть то, что уже можно!
А если часы положить в морозилку, то время вообще остановится!!! lol.gif
 
[^]
Dreyk85
9.03.2017 - 16:15
40
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 13.01.14
Сообщений: 224
Ничто не заменит хорошего куска мяса, хорошо прожаренного с бутылочкой пивка
 
[^]
Ванди
9.03.2017 - 16:16
13
Статус: Offline


Дура

Регистрация: 8.03.09
Сообщений: 2371
Ночной дожор, хех.
В главных ролях -
ночные жрицы.

Конфетки надо на ночь лопать.
Сало, картошку жареную, коньяк.

Не, знаем, что нельзя. Но ночная жрица де-то внутри кричит: надо! rulez.gif
 
[^]
brodyagavik
9.03.2017 - 16:16
12
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.05.14
Сообщений: 6519
Да это пиздец.жирные диетологи, прыщавые дерматологи, учат нас жизни.
Бывает ночером пельменей или хинкали наебну, и заебись,а то хер уснеш
 
[^]
Vitalem
9.03.2017 - 16:16
40
Статус: Offline


300UQ за смену статуса?!Ну и цены у вас!

Регистрация: 14.12.10
Сообщений: 3149
Цитата
Диетологи уверены, что мучиться и терпеть приступы голода после 18.00 теперь совсем не обязательно.


Никогда не понимал выражения "после 18-00 есть нельзя".
А если я ложусь спать в 22-00?
А если в пять утра?
А если я в 15-00 только проснулся?
 
[^]
samsusam
9.03.2017 - 16:17
1
Статус: Offline


Рожден в СССР

Регистрация: 25.01.14
Сообщений: 608
Жрать надо меньше - тем более на ночь... А то сейчас прочитают, а потом крики: "Я же разрешенное ела - почему с утра на 5 кг больше?"
 
[^]
maxturbo
9.03.2017 - 16:17
47
Статус: Offline


z

Регистрация: 16.02.14
Сообщений: 3454
Вот и весь секрет ))))

Ночной дожор: 10 продуктов, которые можно смело есть на ночь
 
[^]
ash252
9.03.2017 - 16:17
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 17.08.11
Сообщений: 2985
а где йогурт и кефир?
 
[^]
Всепропало
9.03.2017 - 16:18
15
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 25.07.16
Сообщений: 911
Я без заморочек пью пивас перед сном lol.gif

Это сообщение отредактировал Всепропало - 9.03.2017 - 16:19
 
[^]
sniper1976
9.03.2017 - 16:20
16
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 29.03.12
Сообщений: 2253
Дешевых пельменей тарелку с майонезом... Сны такие интересные потом.. О светлом и сытном будущем.
 
[^]
ТчкСлежка
9.03.2017 - 16:20
1
Статус: Offline


Странник

Регистрация: 15.03.15
Сообщений: 687
Эээ а где белый хлеб с колбасой и сыром? gigi.gif
Я так не играю))
 
[^]
akolit5
9.03.2017 - 16:21
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 24.02.17
Сообщений: 62
Воды не хватает )
 
[^]
DrunkIndian
9.03.2017 - 16:21
2
Статус: Offline


Ничего святого

Регистрация: 13.01.17
Сообщений: 418
Цитата (sniper1976 @ 9.03.2017 - 16:20)
Дешевых пельменей тарелку с майонезом... Сны такие интересные потом.. О светлом и сытном будущем.

а за мной потом во сне гигантский пельмень гоняется
 
[^]
panda1945
9.03.2017 - 16:21
29
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 15.12.11
Сообщений: 2868
Цитата
1. Тёмный шоколад – в нём мало сахара, но много антиоксидантов, которые понижают кровяное давление, борются с воспалениями и улучшают настроение.

2. Фисташки без соли насыщены биотином, витамином В6, тиамином, содержат фолиевую кислоту. Это настоящий кладезь полезных веществ.


тот кто писал это- болен на голову. причем сильно и явно неизлечимо

темный шоколад 539 кал на 100 грамм.
фисташки 562 кал. на 100 грамм.

может сразу майонеза ебануть,, чего уж там мелочиться!? ))

Это сообщение отредактировал panda1945 - 9.03.2017 - 16:26
 
[^]
Аритэ
9.03.2017 - 16:23
-4
Статус: Offline


Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29650
Цитата (Vitalem @ 9.03.2017 - 16:16)
Цитата
Диетологи уверены, что мучиться и терпеть приступы голода после 18.00 теперь совсем не обязательно.


Никогда не понимал выражения "после 18-00 есть нельзя".
А если я ложусь спать в 22-00?
А если в пять утра?
А если я в 15-00 только проснулся?

ну ни чо, в дни тренировок уже после 14,30 низя, в остальные дни после 16 ), трудно было первое время ), ну а если вы после 15,00 проснулись, то ешьте до 21-23, а потом до 15,00 следущего дня низя , ну как то так )
 
[^]
Dux
9.03.2017 - 16:23
14
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.12.11
Сообщений: 2972
Молоко (жир) + мёд (углеводы) на ночь - самое то. Особенно после супчика куриного gigi.gif
 
[^]
RealTor
9.03.2017 - 16:23
11
Статус: Offline


Un' Estate Al Mare (1984)

Регистрация: 13.07.10
Сообщений: 5748

100 гр + солёный огурец
 
[^]
greenled
9.03.2017 - 16:23 [ показать ]
-19
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 50567
0 Пользователей:
Страницы: (7) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх