Какаю дома ,утром. Подсказываю: просыпаешься, выпиваешь кружку теплой водички натощак , через пять минут чувствуешь позывы покакать. Какаешь и моешь попу лейкой,которая заранее сделана в туалете. Моешь руки с мылом,чистишь зубы и твоя попа свежа и чиста.
В дороге или на работте делаешь так: какаешь,вытираешь основное говно с попы бумажкой.
Потом моешь ,поливая из бутылки -полторашки со спины между булок. другой рукой трешь очко (но не ногтями, потом под ними говно будет). Остатками воды споласкиваешь моющую руку , вытираешь попу насухо бумажкой. Моешь руки с мылом. Вуаля.
Можно воспользоваться влажными салфетками,если нет воды.