ну... граната кидается не на дальность,, а на точность
в армейском упражнении СА три оценки упала в окоп - 5, примерно в метре перед окопом 4, за окопом -3
поэтому 3 секунды на полет - это лажа какая-то...
т.к. бросается чуть дальше 20 метров обычно, а не хрен знает куда...
из своего опыта помню - после броска и попадания в окоп взрыв примерно секунды через две, т.е. задержка небольшая, но заметная...
обратно кинуть не получится, разве что отпихнуть ногой от себя
но это про РГД-5
а вот немецкую времен войны, при удачном варианте, наверное можно было
если запас времени в 4 секунды будет...
хотя, чел должен "матерый и хладнокровный" вояка... :)