Надо худеть!

- Надо худеть! - говорит мне реклама фитнесклубов. Я ненавижу этих физкультурников с этой рекламы. Они красивые и накаченные, они излучают счастье, у них банки с какими-то специальными кормами и гантели за пазухой.

- Надо худеть! - говорит мне по телевизору какой-то доктор, и я с ним соглашаюсь, но тоже ненавижу.

- Пора худеть! - говорит мне жена и ест бутерброд.
Нет, жену я не ненавижу, конечно. Я просто спрашиваю:

- Как?! Как, блядь, мне похудеть?! Ответьте мне, граждане физкультурники, товарищ доктор и сеньорита жена?

Впрочем, не отвечайте. Я знаю, что вы ответите. Надо меньше жрать. Надо жрать исключительно те продукты, которые жрать надо, а те, которые не надо, жрать категорически нельзя.

Охуеть открытие мирного атома!

Я начинаю новую жизнь, я решаю есть обезжиренный творожок и вареные овощи. В моих закромах килотонны цветной капусты и мегатонны кабачков. Я крадусь на кухню чтобы там съесть баклажан и огурец, ощущая, как каждый витамин проникает в мой организм, принося неописуемую пользу. Я буду медленно и сосредоточенно жевать листья салата и тертую морковку, потому что это полезно. Только так я стану стройным и красивым.

Я открываю дверь. Сразу шесть глаз смотрят на меня с любопытством и насмешкой.

- Будешь борщ? - спрашивает меня жена, - вкусный. Немного жирноват получился, но зато наваристый.

- Отрежь мне еще колбасы, пап, - просит сын, доедая огромный кусок докторской.

Дочь просто говорит "Привет" и откусывает кусок булки. Рядом стоит банка с вареньем.

Как же так? Как вы можете так издеваться? Жена, не ты ли клялась любить меня всю свою жизнь и умереть в один день в ЗАГСе? Мы не умрем с тобой в один день! Потому, что тебе, сколько не съешь, все не впрок! Ты все равно весишь пятьдесят килограмм! А я умру от ожирения или подавившись куском ветчины или обожравшись оливье!

Дети! Не я ли дал вам жизнь, дети? Ради чего? Чтобы вы сейчас насмехались надо мной? Над моей цветной капустой, над баклажанами и кабачками? Как я мог породить таких чудовищ?!

- Так будешь борщ? - спрашивает жена.

- Буду! - зло отвечаю я, - буду!

Где-то в холодильнике вянет стебель сельдерея. Где-то в фитнесклубе на Волжском проспекте физкультурник уронил на ногу гирю. Где-то в телевизоре расплакался грустный доктор.

А борщ был вкусный. Больше я вам ничего об этом не скажу.


© Александр Гутин

свиноферма?

Села на диету «Феерическая»: 1-й день — 1 сваренное яйцо 2-й день — 50 гр. обезжиренного творога 3-й день — 70 гр. куриного филе 4-й день — 20 гр. вареного риса. 5-й день — 2 средних вареных картошин 6-й день -Яблоко 7-й день … очнулась у ларька с шаурмой .с пакетом пирожков с ливером, кричала что-то о судном дне и тянула руки к мясу на вертеле .)) ©

борща захотелось, но не буду...худею я

Жена говорит- ты толстый! А потом - понравились котлетки? Давай добавочки положу? Почему не хочешь? Я не вкусно готовлю?! Ну и что, что заезжал к моей маме, привозил картошку и она впихнула в тебя две тарелки гуляша! Я для кого готовила?!
Записался в спортзал.
Куда ты пошёл на ночь глядя? Ты и так на работе пропадаешь каждый день ( аж блять до 6 вечера!), ещё и по вечерам будешь где-то шляться ! Толстый?! Садись на диету! Дальше читай сначала

Это сообщение отредактировал Hodounski - 19.10.2017 - 13:02

Обычно похудательные темы - женщины строчат.. они же свято верят, что обезжиренные творожки помогут...
Нежирное мясо, любая рыба, зеленые овощи, минимум углеводов.. вес сам сползет потихоньку..

чтобы похудеть нужно не меньше жрать, а больше двигаться. сидя сракой на диване похудеть очень трудно.

По 3-5 кг в месяц можно скидывать с легкостью.
На собственном опыте: жри что хочешь, но чтобы порция помещалась в ладони, с перерывами, не меньше чем через 3 часа. Не жри за 4 часа до сна.
Эффект лучше, если исключить мучное и сладкое совсем. Ну и бегать хотя бы 2 раза в неделю.

дабы есть только полезную еду и в нужных объемах... надо овер дохуя денег и желательно не работать.

ЗЫ: как стать бодибилдером - да 6 тренировок в сутки, четко между ними правильное питание и отдых, а работает пусть спонсор.

Если нихрена не жрать - то можно.
Но толку то? Мышцы тоже уйдут, будет дряблым скелетом.
По сабжу - очень повеселил рассказ, спасибо!

Просто внимательно пересчитывай зелёный горошек на тарелке - если больше 3х штук, то всё! Остановись!

Да не от борща поправляются, и не от котлетки.... а от того что этот борщ вы в прикуску с полбатоном хлеба съедаете! А сверху еще , на хлебушек майонезика! И эээх! борщ виноват у них... ага....

Мы за спины щек не прячем!!! Всё съедим и всё схомячим!!!

Это сообщение отредактировал Forzov - 19.10.2017 - 13:04

Я такая жена)) правда, не говорю, что толстый.. Но упитанность снизить надо бы..
Ну а что делать, если еда, как секс и сон - одно из базовых удовольствий, отсыпанных природой? Если голодный муж вечером ест и жмурится как кот от удовольствия? Люблю я его кормить, готовлю хорошо, вот и раскормила...

Ой, дазарадибога ешь! Свари вегетарианский борщ, добавь в него отварной постной говядины, чуток сметанки и кушай на здоровье.
Калорий мало, удовольствия (особенно во время диеты) много.

Борщ - очень даже диетическое блюдо. Если его сварить чуть по иному.

слабаки..вот и весь сказ..слабо месяц на гречке и курице?

Ну вообще то, за самую изнурительную тренировку на которой не подготовленный среднестатистический человек "подохнет" сожгется 5000 каллорий, а плотный обед это 2500 каллорий.

Так что просто продуманно питаясь (не истязая себя диетами) сбросить гораздо легче нежели "задрачивая" себя в зале.

И ходить некуда не надо, толкаясь жопами в раздевалке, и нюхая чужой пот)))

Двигаться надо, а не калории считать. Я как-то похудел на 10 кг менее чем за полтора месяца из-за работы, хотя избытком веса не страдал.

Да ешьте что хотите , но есть одно но - Просто надо вовремя закрывать рот -вот рецепт похудения, и нахуй не нужны фитнесы хуетнысы, мои фитнесы дача, огород, грибалка, рыбалка, и так далее , навьебываешься так что никакой фитнес не нужен

Дефицит калорий для процесса потери веса приоритетнее физической нагрузки.

А после мышц нет, и организм давай запасать всё в жир, так как некуда больше и от стресса недоедания. И бац, ты снова жирный. При движении даже вес не очень изменится а внешний вид стройнее будет.

После всяких горячительных напитков жрать хочется как из пушки и да, жрешь как слон. Чтобы похудеть надо отказаться от любого зеленого змия. В холодильнике вывернуть лампочку, в темноте хреново искать и при грохоте можно спалиться. Секс до завтрака и после ужина вместо фитнес клуба и конечно самое главное - купить дачу, худоба вам будет обеспечена правда в комплекте с радикулитом, ревматизмом и ломотой в суставах. Кабачками и баклажанами завалите всю родню. Если вам 30-40 лет не запускайте себя, ходите, бегайте, катайтесь на велосипеде. Мне уже за 60 поэтому ну ее нахуй диету, на том свете жалко вспоминать будет, что рюмаху не опрокинул не закусил куском мяса.

...Это так!!! ...Кто хочет похудеть - зашивайте рот, в первую очередь...Занятия спортом, разумеется, вносят свой положительный момент. но, пока это произойдёт, вы десять раз сорвётесь и начнёте опять жрать без меры... Вообще. главное. подавить в себе позыв. грубо говоря - броситься к столу, когда на твоих глазах доедают последние куски торта, броситься к холодильнику, к заветной колбасе, когда услышал звук. захлопывающихся створок...Научиться относиться к этому таким образом, что, дескать. тебе от того что ты не съел что-то - только лучше, нежели. если бы ты это съел...И вообще. имеет смысл. обратить внимание на свою собственную жизнь, быть может. вам просто не хватает гармонии и вы этот недостаток. просто заедаете...Ммм?

Только стройный внешний вид приоритетней потери веса. А он от движения и бодрых мышц, свежести тела.

Занятие спортом (кардио+силовые) и то самое правильное питание с как можно меньшим количеством срывов. 5-6 раз на дню есть.
Исключить, в первую очередь, гастрономический мусор (майонез, вафли и торты к чаю, пивко на вечер, полуфабрикаты...все) и пить как можно больше воды.

Без хорошей самодисциплины никак. Зато положительным итогам будешь сам гордиться)) Лучше быть подтянутым и атлетичным чем рыхлым и с отвратным пузом (хотя до сих пор находятся колхозники, которые считают пузо атрибутом нормального мужика. а все эти кубики пресса - гомосятиной).