Спорт на работе


	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Бонифаций42	18.12.2014 - 08:16 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 13.11.14 Сообщений: 7	Всем привет:) Во время рабочего дня (работаем по 8- 10 часов за компьютером) делаю 2 небольших перерыва минут по 15 и хожу на улицу(рядом школа есть) на турник.Подтягиваюсь различными хватами. Так сказать мини спортминутка:)Постоянно агитирую сотрудников мужского пола, чтобы со мной кто нить ходил..Но все обленились.Кому то холодно, у кого то что то болит..Отмазываются вообщем все. По себе скажу что положительный эффект от таких занятий есть.Да и настроение улучшается:) Ребята а кто нить еще разбавляет рабочую жизнь спортом?И кто как это делает?:)
	[^]

Yap	[ показать ] [x]
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488
	[^]

mansurkz	18.12.2014 - 08:18 [ показать ]
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 12.05.14 Сообщений: 613	Мы со своим секретарем-референтом частенько разбавляем рабочую жизнь спортом. И не мне, ТСа 1985 года рождения учить, как это делается. Это сообщение отредактировал mansurkz - 18.12.2014 - 08:19
	[^]

~~Igor0973~~	18.12.2014 - 08:19 [ показать ]
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.11.14 Сообщений: 174	Эх, турника поблизости нет.....
	[^]

svsrazor	18.12.2014 - 08:20 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.07.12 Сообщений: 7939	каждые полчаса дико вращаю глазами и шевелю пальцами на ногах
	[^]

Astorn	18.12.2014 - 08:20 [ показать ]
Статус: Offline Мозгоклюй обыкновенный, саркастический Регистрация: 12.03.14 Сообщений: 1711	отжимания... смотрят как на ебанутого...
	[^]

NikeDestroyer	18.12.2014 - 08:21 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 21.03.14 Сообщений: 517	Лучше не заставлять если не хотят, хотя для позвоночника полезно (особенно на сидячей работе). Ну и стресс малость снимает. У меня для таких целей пара гантелей припасена - покидал их, успокоился и снова за работу. + жители при виде гантелей под рукой ведут себя тихо и вежливо) А вообще планируем стол для пинпонга поставить, полезно всем будет. Это сообщение отредактировал NikeDestroyer - 18.12.2014 - 08:22
	[^]

~~XoID~~	18.12.2014 - 08:21 [ показать ]
Статус: Offline Овцевод Регистрация: 10.04.14 Сообщений: 0	Только на свежем воздухе. Два раза в день. Даже по выходным и праздникам. Спортивный инвентарь: лопата, ведро, вилы. Иногда делаю усиленный комплекс упражнений. После снегопадов и весной. После снегопадов лучше - тогда снег кидать. А вот весной - совсем не снег )) Положительный эффект тоже чувствую ))
	[^]

mutagen	18.12.2014 - 08:22 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 30.08.07 Сообщений: 7	у меня турник на работе, + гиря 16 кг под стулом стоит. Турник - подхода 3-4 в день, гиря постоянно))). Работают со мной еще 8 коллег(хотя калек будет вернее), агитации не поддаются, ходят толпой курить(
	[^]

Элвис	18.12.2014 - 08:23 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.08.12 Сообщений: 5618	Ага, а потом весь отдел сидит и вдыхает твои потные ароматы. У нас за такую физкультуру и отпиздилють могут.
	[^]

mutagen	18.12.2014 - 08:25 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 30.08.07 Сообщений: 7	После 5 курильщиков запах не лучше)
	[^]

Бонифаций42

18.12.2014 - 08:25

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 13.11.14
Сообщений: 7

Цитата (Элвис @ 18.12.2014 - 08:23)

Ага, а потом весь отдел сидит и вдыхает твои потные ароматы. У нас за такую физкультуру и отпиздилють могут.

Ну у нас умывальник есть на этот случай для особо потных.Хотя я особо не потею:)

[^]

Усталый	18.12.2014 - 08:34 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 14.02.11 Сообщений: 381	Вот у вас проблемы у офисных, у нас в цеху если и случается перерыв то только посидеть, ноги вытянуть, хотьне так гудеть будут...
	[^]

Bris2

18.12.2014 - 08:35

Статус: Offline

Ярила - динозавр

Регистрация: 28.03.13
Сообщений: 5482

Бонифаций42

Цитата

Постоянно агитирую сотрудников мужского пола, чтобы со мной кто нить ходил..

М.Б. стоит попробовать уговорить кого-нибудь из сотрудников женского пола?

[^]

traxex	18.12.2014 - 08:46 [ показать ]
Статус: Offline #shadow Регистрация: 3.05.13 Сообщений: 4122	хорошо бы к такой 15-минутке душ мин на пять :) чтобы, так сказать, было еще свежо в коллективе а так все правильно. спорт, он и в африке спорт!
	[^]

VYACH75	18.12.2014 - 08:49 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 14.10.11 Сообщений: 24	самодельный настольный теннис. Ебашились пока тепло было.
	[^]

Will	18.12.2014 - 08:55 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 2.04.12 Сообщений: 388	Некоторые умудряются разбавлять работу сексом... ;)
	[^]

sikambara	18.12.2014 - 09:03 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.01.10 Сообщений: 1232	у нас в полуподвальном помещении стол теннисный и дартс...контора в своем здании находится, можем себе позволить...только потом потным сидеть в кабинете - не камильфо...в умывальнике только умыцца можно...
	[^]

~~region86~~	18.12.2014 - 09:16 [ показать ]
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 22.04.14 Сообщений: 169	Кусок трубы ложу на крышу между двух шкафов и подтягиваюсь, 3 подхода по 10 раз, 3 раза за рабочий день. Потом сажусь на стул, ноги на весу, руками за сидушку держусь и сгибая ноги прижимаю колени к груди (пресс хорошо качается) тоже 3/10/3.
	[^]

старецПаисий	18.12.2014 - 09:42 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 28.07.14 Сообщений: 421	5 раз в неделю тренировки - 2 утрених по крос-фиту и 3 вечерних по боксу. Но вы все равно не поверите. нет я не профи, спорт это хобби для меня. И мне за 30 семья дети работа, вся фигня...
	[^]

CyberZiP	18.12.2014 - 09:44 [ показать ]
Статус: Offline Балагур Регистрация: 9.01.12 Сообщений: 993	мы с друзьями сдали лом цветмата на заводе и купили стол для настольного тенниса, теперь шпилим в обед
	[^]

Nelogica	18.12.2014 - 09:46 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 21.08.13 Сообщений: 17	кагбэ...
	[^]

motya

18.12.2014 - 09:49

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 47630

Цитата (region86 @ 18.12.2014 - 09:16)

сажусь на стул, ноги на весу, руками за сидушку держусь и сгибая ноги прижимаю колени к груди (пресс хорошо качается) тоже 3/10/3.

аналогично
когда никого в кабинете нет

еще растяжка небольшая, скручивания и еще по мелочи + упражнения на глаза

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 1615
0 Пользователей:

[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]