Ван Дамму 59

Сегодня (18 октября) Жан-Клоду Ван Дамму исполнилось 59 лет. Знаменитый актёр и боец отнюдь не сдаёт позиции: продолжает сниматься в кино, разрабатывает собственную программу тренировок, а его физической подготовке и фигуре можно только позавидовать. Рассказываем, каким спортом занимался «универсальный солдат» в юности и как ему удаётся поддерживать мышцы в тонусе сегодня.

Большинство знают Жан-Клода Ван Дамма как актёра боевиков, наряду с Сильвестром Сталлоне и Арнольдом Шварценеггером. Но до того, как попасть в Голливуд и получить всемирную известность, Ван Дамм успел добиться успехов на спортивном поприще. Так, с десяти лет он занимался каратэ, а в 16 лет попал в состав сборной Бельгии, вместе с которой выиграл чемпионат Европы и получил чёрный пояс.

Это сообщение отредактировал batareia8822 - 20.10.2019 - 20:14

Кроме каратэ актёр увлекался кикбоксингом. В 1979 году он одержал победу над американским спортсменом Шерманом Бергманом, нокаутировав его на 59-й секунде. А в 1980 году он выиграл поединок с чемпионом Великобритании Майклом Дж. Хемингом. Личный рекорд Ван Дамма в кикбоксинге – 20 побед из 22 поединков, в 13 из которых он отправил соперников в нокаут. Также в начале 1980-х Ван Дамм был спарринг-партнёром Чака Норриса.

За свою кинокарьеру Ван Дамм снялся больше, чем в 50 картинах. Его первой серьёзной работой стала роль советского бойца Ивана Крашинского в «Не отступать и не сдаваться» (1986), посвящённом памяти Брюса Ли. Однако мировую известность бельгийцу принёс фильм «Кровавый спорт», премьера которого состоялась в 1988 году.

Кроме того, он сыграл и в таких культовых картинах, как «Кикбоксёр», «Универсальный солдат», «Уличный боец», «Неудержимые 2». Хотя спортивную карьеру Ван Дамм завершил давно, в кино он всё ещё продолжает сниматься. В феврале 2019 года вышел новый фильм с его участием – «Мы умираем молодыми».

Атлетичной фигурой Жан-Клод Ван Дамм обязан не только регулярным тренировкам и правильному питанию, но и своему спортивном прошлому. Помимо кикбоксинга и каратэ актёр занимался и другими видами боевых искусств: муай тай, кунг-фу и тхэквондо.

Чтобы всегда оставаться в идеальной форме, важно прислушиваться к своему организму — подчёркивает Жан-Клод Ван Дамм. Актёр уверен, что основу рациона должны составлять те продукты, в которых ты нуждаешься прямо сейчас. Например, по утрам он ест ягоды — это источник витаминов.

В рационе актёра также много фруктов и овощей. Кстати, он всегда счищает с них кожуру, так как считает, что она накапливает в себе вредные для нашего организма вещества. Ещё Ван Дамм признаётся, что он не фанат мяса и ест его только раз в месяц.

Актёр считает, что питаться нужно маленькими порциями по 6-8 раз в день. Он утверждает, что при редких приемах пищи организм сохраняет 70 процентов жира. В то время как при частом питании метаболизм улучшается, и организм откладывает только 30 процентов жира.

Фирменный шпагат. Как добиться такой растяжки?

Помимо достижений на спортивной и съёмочной площадке, Жан-Клод Ван Дамм знаменит своей удивительной для мужчины растяжкой. Уже в первом крупном проекте (фильм «Не отступать и не сдаваться») он продемонстрировал свой талант.

Что только не делал бельгиец: садился на шпагат в прыжке, «провисал» на двух стульях, но самым запоминающимся стал «эпичный шпагат». В 2013 году Ван Дамм – на тот момент ему было 53 года – снялся в рекламе грузовиков Volvo: актёр растянулся прямо между разъезжающимися в стороны машинами. По его словам, это был самый эпичный шпагат, который он когда-либо делал. Ролик снимали в Испании, на закрытой части шоссе, с первого дубля и без зелёного экрана: трюк Ван Дамм действительно выполнил лично.

https://www.instagram.com/jcvd/?utm_source=ig_embed

Мне бы даму помоложе...

У него 18 октября день рождения

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да, на 2 дня я опоздал, но лучше позже чем раньше.

Добросовестно прикладывать ухо к своему члену ? Это должно помочь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Блин, уже 59...

День взятия Бастилии опять впустую прошел...
А давно ли "Неудержимые 2" стал культовым фильмом?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

После боя Рук-базук с Монголом - это не новость ）

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ван варенберг его фамилие

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Никто не отмечал?