Если, например, создать отрицательную перегрузку, то кровь приливает к голове (а еда наружу просится), если увеличивать её, или держать долгое время, то сначала лопаются сосуды в глазах, ближе к носу, потом в мозгу, при больших значениях отрицательной перегрузки (более 4-5 ед) или длительного её воздействия возможен даже инсульт (такие факты были).
При положительных перегрузках кровь оттекает в нижнюю часть тела, темнеет в глазах (начиная с периферии поля зрения к центру), ухудшается снабжения мозга кислородом, появляется шум в ушах, при длительном воздействии - потеря сознания, а далее - инсульт ишемического типа (тоже было).
Для улучшения переносимости положительной перегрузки существуют ПКК - противоперегрузочный костюм - на животе и ногах находятся воздушные камеры, при возникновении перегрузки в них подается воздух, камеры пережимают сосуды, отток крови вниз уменьшается.
Космонавты в корабле находятся в лежачем положении - в этом случае перегрузка из направления "голова-жопа" переходит в направление - "грудь-спина" - в этом направлении переносимость перегрузок значительно выше (в 2-3 раза), и нет таких болезненных последствий.
yaplakal.com