Молодой человек, не бросайте гантелю!

в отличии от вас, мимо зеркал хожу спокойно ,ибо ...
Щас шок качка будет, присядь ...
Магнезию не только в тяжелой атлетике применяют!

пооткрывают в квартирах спортзалы, а потом занимайся как мышка

Если бы я, 20 лет назад, так делал толчок(с круглой спиной, с носка,...), меня бы из зала выгнали и больше не пускали.

для спины вредно ????))))))
то есть, по твоим словам, резкий бесконтрольный толчок вверх и осевая нагрузка при этом упражнение это норм, и для спины наоборот полезны?? :))

ну так то зал для тяжёлой атлетики эоо отдельная песня...этот зал допустим. чисто "качковский" и ПЛ....не так уж часто в ПЛ приходится штангу с приседа сбрасывать...так что зал тоже надо выбирать в соответствии со своими эребованиями...я как то тренил в коммандировке в одном фитнес-зале..меня попросили становую не делать а то шумно ставлю и тд....а всего то 140 было...ну что делать? кстати зал на втором этаже был..

у нас были такие люди, люди ходят богатые, карта стоит 135-190 тыс руб!
один такой же как ты, да я заплатил, что хочу то и делаю, на след день письмо счастья от администрации и после этого стал все условия выполнять и стал тихеньким.
хочешь заниматься в хорошем зале, береги инвентарь, хочешь заниматься в помойке иди в подвальную качалку, где все оборудование ржавое и вонючее и там показывай на сколько ты крутой!

Знаешь, сразу видно , кто чем в зале занимается.
Вот ты хуйней всякой , угадай с трех раз как я это определил?

представь себе да.
Но конечно все зависит от целей и задач каждого конкретного упражнения.

Физиологически поднятие тяжестей совсем не вредно, даже наоборот, конечно при условии что упражнение выполняется правильно, и без фанатизма.
Штангу бросают для того чтобы не закрепощать мышцы.
Но еще гораздо важнее то, что опуская штангу на пол атлет прикладывает гораздо больше силы чтобы контролировать вес при опускании.

И потом дядя же выполняет толчок а не опускание.
Я бы точно не хотел устать от разминки, а вы ?

Это как в футзале- сильно не бей, т.к. краска на стенах трескается; в баскетболе- не накрывай кольцо, т.к. сломается(если ломалось всегда возмещали ущерб).
Правила зала: находиться в чистой сменной обуви и соблюдать Т/Б. ВСЁ!
Чего минусим? Обоснуйте!

Это сообщение отредактировал MVP0007 - 31.08.2015 - 15:06

Правильно он ей сказал: "Аннулируйте билет и отдайте тогда деньги!"

Когда кто-то над тобой ночью будет мебель двигать, покажи ему правило по которому нельзя двигать именно мебель...или иди лесом

Ночью запрещено шуметь, умник

А он, реально не правильно делает это упражение. Не прогибает спину, особенно в пояснице. Это банько чревато серьезными травмами )

што?! Соседи придут?! Это квартира штоле?!

Ну народ развел срач и минусаторов море. Парень пришел заниматься в ФИТНЕС зал ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКОЙ. Ну не для этого он. Я не против залов, где можно кидать. И у нас рядом есть такой. Иногда хожу покидать. А это - фитнес зал. В нем и убить можно людей которые попы свои в зеркалах фоткают. Ну тогда не ходи в такой зал и все. Разница между этими типами залов видна сразу- и не надо гнать, что это не так. Места реально мало - штангу кидать и покрытия нет. В правилах клуба, скорее всего, это написано- как можно заниматься, а как нельзя и парень, покупая абонемент, должен был это прочитать, и сказать- так... это клуб не для меня или переписывайте правила под меня. Это - как прийти в хоккейной форме на тренировку фигурного катания и хуячить всех клюшкой, а потом возмущаться - что не так все. Кстати, с его весом "рабочим" можно и не кидать,а спокойно класть.

Там помост специально для этого. Ты не разбираясь лезешь в залупу. Правильно тебя минусят. И я сомневаюсь что она хозяйка зала. Хозяин могу бы убрать помост - никто не будет кидать, другой зал будут искать.
Видно что ты и не качок и совсем не умный, не нужно людей обижать.

Dahog
Я не увидел помост. может монитор херовый, может глаза тупят после тяжелой трени. Реально ты увидел помост? Тогда забираю свои слова обратно, что зал не приспособлен.

Падающая штанга тоже шум создает,на что девушка и акцентировала внимание,вслушайся в диалог...

Такое ощущение, что люди, выгораживающие администратора, спорт залы обходят за километр и понятия не имеют об их специфике. Если зал открыли в неподготовленном месте, над жалующимися соседями, если зал не обеспечивает нужный уровень шумопоглощения - это проблема не клиентов, а хозяев зала. Я посмотрел бы на этих умников, которые заплатили годовой абонемент, а потом им говорят, что со штангой они заниматься не могут, так как это мешает соседям. Не вопрос - расторжение договора, возврат денег и клиент идет искать себе другой зал, но только я уверен ,что ему хрен что вернут. А в данном случае администраторшу можно посылать вполне обоснованно. Он бросает штангу не скуки ради.

Никогда в спортзалах не встречал таких идиотских требований "Не кидайте штангу", может еще на цыпочках ходить и говорить шепотом. Я б сразу на хер послал бы такой спортзал.

Ходила в зал за деньги, там много чего не устраивало. Работают только в будни и до 20:00 , бегают из зала в зал дети(секция), директор с прибабахом. Стала ходить в другой зал бесплатный от города, старый, как при СССР . Все супер и люди взрослые , адекватные и всего одна девочка ходит туда.

И чего у меня такого дружани нет, как раз ДСП листы на второй этаж закидать надо :(

В нормальных залах должны быть правила поведения и занятий тренировок. Если это чисто фитнес зал то штанга могла быть предназначена только для грудной тяги а не для тяжелоатлетической. В этом видео я понимаю обоих и здоровяка который знает что на него никто не полезет и администратора которая оказалась в неведомой ситуации и не может внятно объяснить что зал не преспособлен для таких упражннений.

Я всё ждал, когда он штангу кинет в автора видео за вертикальное.

это тоже самое как в бассейне плавать и не слишком сильно руками махать чтобы брызги не летели