А сколько раз вы сможете подтянуться?


Страницы: (9) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Nikolas85	12.04.2018 - 18:14 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 4.06.12 Сообщений: 508	Нисколько, мне пока нельзя, врачи не разрешают пока косточка не зарастет полностью. Пару лет назад около 5-7 раз было.
	[^]

mirox009	12.04.2018 - 18:14 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 8.02.15 Сообщений: 241	10-12
	[^]

Spire	12.04.2018 - 18:14 [ показать ]
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 7.08.12 Сообщений: 790	Для меня подтягивания всегда были самым сложным видом спорта... Больше только лыжи не люблю. Даже бег и то больше нравится. Но 10 смогу подтянуться. А вот отжаться больше 30 раз.
	[^]

mhb2805	12.04.2018 - 18:14 [ показать ]
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 31.07.13 Сообщений: 736	Скорее всего - поболтаюсь как сосиска , подёргаюсь , может 0,35 раза и будет. Пинцет... Не, надо с этим что то делать...
	[^]

gadik32	12.04.2018 - 18:15 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 27.08.14 Сообщений: 425	30 раз возраст 36 рост 180 вес 101 Это сообщение отредактировал gadik32 - 12.04.2018 - 18:16
	[^]

mvf07

12.04.2018 - 18:15

Статус: Offline

Печаль

Регистрация: 17.07.15
Сообщений: 218

Цитата (minuch @ 12.04.2018 - 18:10)

Если бы спорт был полезен, в каждом еврейском доме висело бы по два турника.

Как там у классиков- зарядка лечит, а спорт калечит?

[^]

Solarvm	12.04.2018 - 18:15 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.09.16 Сообщений: 1686	обычно 4 подхода по 12. 39 лет, 82кг 5-6 кило лишних Стараюсь хотя бы 3-4 раза в неделю
	[^]

rukojop	12.04.2018 - 18:15 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 20.06.15 Сообщений: 374	вчерась только пробовал 14 без тряски, 85 кг, 38 лет приходитя к нам на стройку. мне там фитнеса хватает.
	[^]

~~Chudachka~~	12.04.2018 - 18:15 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.10.17 Сообщений: 1210	ноль
	[^]

pepelewpee	12.04.2018 - 18:16 [ показать ]
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 4.03.11 Сообщений: 612	тут недавно подтянуться решил - 7-8 раз легко, мотом с рывками до 12. Это при том, что спортом уже пару лет никаким не занимаюсь
	[^]

~~Basanday~~	12.04.2018 - 18:16 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.07.13 Сообщений: 2400	45 . У ЯПовца все по сорок пять . З.Ы. И пиздю я на все сорок пять. Это сообщение отредактировал Basanday - 12.04.2018 - 18:17
	[^]

Лукас816	12.04.2018 - 18:18 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 18.07.17 Сообщений: 532	Мотивация нужна серьёзная... В Военном, правда, Инженерном Училище, в увольнение не пускали, если 10 раз не подтянулся. Тренируйся в выходные, когда все с девчонками дружат. Жуть.
	[^]

grekmex	12.04.2018 - 18:18 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.02.16 Сообщений: 6830	хз, до больницы в "лесенку" играли регулярно по пьянке (до 30 подъемов) сейчас наверно пару раз, хлтя больница была давно, но чет после нее и к спорту не тянет)))
	[^]

loss1967

12.04.2018 - 18:18

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.12.14
Сообщений: 267

Цитата (Scrat80 @ 12.04.2018 - 17:59)

Три подхода по 12 раз. Вес 90 кг. Жим лёжа- рабочий вес 160.

Тоже Шварц! Молодец!

[^]

levvvv	12.04.2018 - 18:19 [ показать ]
Статус: Offline Лучший комментатор Регистрация: 28.01.12 Сообщений: 2020	слабачки,бля..... 124 раза на одной руке подтягиваюсь, причем мне уже 67 лет. Спокойно перекусываю проволоку 6 мм. Ударом ладони превращаю в пыль кирпич. Ударом ноги разрушил бетонное здание зернохранилища в деревне Скользкий Лебяжий Хуй Новосибирской области. Знаю наизусть 53 тома собрания сочинений В.И.Ленина. Я - пиздобол.
	[^]

rukojop	12.04.2018 - 18:20 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 20.06.15 Сообщений: 374	...а еще я пиздабол (эт к предидущему оратору) Это сообщение отредактировал rukojop - 12.04.2018 - 18:21
	[^]

loss1967

12.04.2018 - 18:21

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.12.14
Сообщений: 267

Цитата (ТэКа @ 12.04.2018 - 17:58)

Понятно, что, какой-нибудь дрищ свои 50 кг раз 15 поднимет. Я 50 кило тоже подниму. А посмотрел бы, как он мои 120 хоть раз выжмет.

Ну я прекрасно понимаю что при большом весе, или при большом росте проблематично подтягиваться.
Есть другие упражнения.
Главное, это чем то слегка заниматься.

[^]

КИПон	12.04.2018 - 18:21 [ показать ]
Статус: Online Ярила Регистрация: 22.03.16 Сообщений: 5904	3 сета: 510 широким 512 средним 512 обратным отдыт между подходами минуты полторв отдых между сетами 4-5 минут ну и это 100 кило весу, тяжело зараза Это сообщение отредактировал КИПон* - 12.04.2018 - 18:23
	[^]

Поршинь	12.04.2018 - 18:22 [ показать ]
Статус: Offline Viva Las Vegas Регистрация: 21.06.10 Сообщений: 962	щас я курну и посмотрим! Это сообщение отредактировал Поршинь - 12.04.2018 - 18:22
	[^]

Xollms

12.04.2018 - 18:23

Статус: Offline

Холмс, Шерлок Холмс

Регистрация: 28.01.11
Сообщений: 8155

Цитата (levvvv @ 12.04.2018 - 18:19)

слабачки,бля..... 124 раза на одной руке подтягиваюсь, причем мне уже 67 лет. Спокойно перекусываю проволоку 6 мм. Ударом ладони превращаю в пыль кирпич. Ударом ноги разрушил бетонное здание зернохранилища в деревне Скользкий Лебяжий Хуй Новосибирской области. Знаю наизусть 53 тома собрания сочинений В.И.Ленина. Я - пиздобол.

Толик, а два тома доучить никак?

[^]

superkefir

12.04.2018 - 18:23

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 20.12.14
Сообщений: 144

Цитата (КИПон @ 12.04.2018 - 18:21)

3 сета:
5*10 широким
5*12 средним
5*12 обратным

отдыт между подходами минуты полторв
отдых между сетами 4-5 минут

Сократите отдых до 30 секунд максимум и сравните разницу хотя бы в первом сете.

[^]

loss1967

12.04.2018 - 18:23

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.12.14
Сообщений: 267

Цитата (Azirov @ 12.04.2018 - 18:00)

Мой школьный рекорд 36 раз. Недавно хотел сыну показать, что есть еще порох в пороховницах... кое как два раза подтянулся, потом еще и болело все подряд :D

А вот это зря. Надо было сначала потренироваться хотя бы раз до 10 ти, а потом сыну показать.

[^]

loss1967

12.04.2018 - 18:26

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.12.14
Сообщений: 267

Цитата (superkefir @ 12.04.2018 - 18:07)

А с какой, собственно, техникой надо?))
Тут нюансов - ебануться, сколько.
Без идеальной чистоты техники 35-45 раз в зависимости от состояния ЦНС при своем весе в 85 кг.

В нашем возрасте техника уже не имеет значения.

[^]

Суат	12.04.2018 - 18:26 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 20.01.16 Сообщений: 94	3 дня в неделю, перед обеденным перерывом, пока пять подходов по 8-7 раз, к июню выйду к 5 по 15, ежегодный марафон после зимней спячки 93 кг
	[^]

loss1967

12.04.2018 - 18:28

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.12.14
Сообщений: 267

Цитата (Xollms @ 12.04.2018 - 18:08)

Цитата (мяусов @ 12.04.2018 - 18:06)

Это секретная информация.

Это товарищ майор отбирает кандидатов, вон силачей сколько отписалось.

Откуда вы знаете моё воинское звание?)))

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 9877
0 Пользователей: