45+ челлендж


Страницы: (4) 1 2 [3] 4	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

bobruyck	6.02.2019 - 03:40 [ показать ]
Статус: Online Ярила Регистрация: 25.03.14 Сообщений: 1875	Я тоже запилю челендж. Сегодня куплю себе 2 литра пива, а завтра уже 4. А в пятницу 4 пива и чикунец. написал с YapMe
	[^]

DensMan	6.02.2019 - 03:43 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.09.09 Сообщений: 4083	Больше чем уверен, что в пятницу ТС бросит эту затею. Ибо сможет сделать максиму 20 отжиманий.
	[^]

ibi

6.02.2019 - 03:49

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 13.09.16
Сообщений: 4569

Цитата (Nikolaych @ 6.02.2019 - 01:27)

а давай лучше по стописят водочки?

А завтра двести?

[^]

GreatEmperor	6.02.2019 - 03:52 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.09.13 Сообщений: 6313	Я тоже так загоряюсь иногда. Недели через две запал весь проходит. Но я в тебя верю, чувак, у тебя все получится! Не ленись только!
	[^]

mdauzh	6.02.2019 - 03:54 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 14.03.16 Сообщений: 298	Упражнение велосипед, лежа, не торопясь, чувствуя как мышцы сгибаются и разгибаются - для пресса гораздо эффективнее обычных скручиваний. Я делаю так. 4 подхода по 25 повторений - велосипед. 4 подхода по 20 повторений - поднятие ног. 4 подхода по 20 повторений - на пресс, скручивания, тянусь головой к коленям, руки за головой. 4 подхода по 20-25 секунд - планка на согнутых руках. Ежедневно.
	[^]

studentAlesha	6.02.2019 - 04:17 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 22.12.17 Сообщений: 17	Я через приложение на яблофон так делал только с отжиманиями там каждый день плюс 2-3 добавлялось и так до 100 Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Lynx	6.02.2019 - 05:17 [ показать ]
Статус: Offline Балагур Регистрация: 18.10.05 Сообщений: 879	38, через 3 часа на работу, пью пиво но вижу здравый движ Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Это сообщение отредактировал Lynx - 6.02.2019 - 05:19
	[^]

URAnt	6.02.2019 - 05:29 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 9.02.15 Сообщений: 275	Давай мужЫк, послежу
	[^]

truestepper	6.02.2019 - 05:38 [ показать ]
Статус: Online Приколист Регистрация: 4.04.17 Сообщений: 279	и какой же это челлендж?! обычная прогрессия нагрузок - основа основ бодибилдинга, вот только нельзя это делать каждый день, мышцам нужен отдых
	[^]

~~Матрос1984~~	6.02.2019 - 05:42 [ показать ]
Статус: Offline злой ёж Регистрация: 13.01.14 Сообщений: 6946	А когда русский язык запретили? Нас уже захватили что ли?
	[^]

~~Kukuzapa~~	6.02.2019 - 06:06 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 4.12.16 Сообщений: 350	Господа, какая к хуям сальтуха? Пожалейте ноги. Лучше доживите до 80, трахните систему)
	[^]

whatze	6.02.2019 - 06:18 [ показать ]
Статус: Online Ярила Регистрация: 26.04.16 Сообщений: 5373	У нас на секции тетка одна (тоже лет сорока) так сделала сальтуху на батуте. С тех пор три года уже в инвалидном кресле, руками еле-еле шевелить начала, ноги полностью отказали. Два сына и муж за ней ухаживают, мочеприемники и калоприемники меняют. Но от нее все равно пахнет специфически...
	[^]

Martakov

6.02.2019 - 06:46

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 15.03.12
Сообщений: 770

Цитата (SleipniR4791 @ 06.02.2019 - 01:41)

вызову победителей челленджа на бой в перчатках для работы по груше.
мимо 45 лет - место и время со счастливчика - призовой фонд пусть будут ставки пользователей.

Как вам такое?! ~~иломаск~~

О! И товарищ золотов в теме.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

ВредныйКот	6.02.2019 - 06:56 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 30.01.19 Сообщений: 450	Поддержу! Вчера всадил 1,5 пива, сегодня сделсю 2!
	[^]

Snorry

6.02.2019 - 07:07

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 30.05.14
Сообщений: 221

Цитата (gnsy @ 6.02.2019 - 01:24)

Придумал я для себя такую штуку. С этого вторника (ну не с понедельника же начинать), я поставил себе простую цель, сегодня я это делаю, завтра сделаю больше.
Это касается только физры. Вчера я для разминки сделал 20 отжиманий, +20 пресс, от пола, ноги под диваном. Сегодня я сделал 25. И того и того.
моя цель - каждый день делать больше. На след. неделе я перейду на брусья, турник, колесо (ну это блядство, на нем еще этот Кашпировский в старости рекорды ставил)
Короче, кто попробует поддержать? у меня седня жывот болит после вчерашнего страта, но, я думаю, все реально. На +1 раз в день, и попрёт.
Моя цель - ебануть сальтуху

Если ты в спб, то на крестовском неплохой остеопат был, а в 53 поликлинике - хороший травматолог
Ортезы луче покупать в меди, не так дорого, как в ортеке, а качество приличное

В 45 он будет добавлять по +1 , ну ну

[^]

~~санычч~~

6.02.2019 - 07:21

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.06.15
Сообщений: 3618

Цитата (gnsy @ 6.02.2019 - 01:50)

Цитата (masterpetrov @ 6.02.2019 - 01:49)

А сальтуху, ну коль тебе не верится, давай при тебе исполню, если до Питера недалеко, то я готов. Впрочем как и все то, о чем написАл.

Давай. ~~Челлендж~~ Спор . Я и Ты. Сальтуху в Питере.

когда соберётесь,сообщите я тоже подъеду.сальтуху крутить не буду,но на турник запросто.юрий-52года

[^]

SDragon

6.02.2019 - 07:26

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.09.15
Сообщений: 3434

Цитата (truestepper @ 6.02.2019 - 07:38)

и какой же это челлендж?! обычная прогрессия нагрузок - основа основ бодибилдинга, вот только нельзя это делать каждый день, мышцам нужен отдых

Так бодибилдинг и прочие - это работа с бОльшим собственного весом. Ну, за исключением медицинского восстановления, когда работа исключительно с меньшим собственного веса.
Это у ТСа вялое кардио на выносливость, без силовых. Но и то гут, и то здоровье.

[^]

MariXuana	6.02.2019 - 07:32 [ показать ]
Статус: Offline Иностранный Агент Регистрация: 5.02.14 Сообщений: 6164	Я отжаться могу ровно половину одного раза. И ещё могу около трёх секунд повисеть на турнике. Йа спарцмен, да. Зато много пешком хожу, в день от 14 до 22 км.
	[^]

Dmitry83	6.02.2019 - 07:37 [ показать ]
Статус: Online Шутник Регистрация: 7.06.15 Сообщений: 92	Я делаю день брусья. Столько подходов, сколько получится, чтоб в сумме 160-170. Второй турник. Так же, чтоб в сумме 70-80. Потом в две недели раз дня на 3-4 забухаю .И по новой.
	[^]

Carpaccio	6.02.2019 - 07:40 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.01.14 Сообщений: 1132	Не ты первый да и последний не ты
	[^]

nix1976

6.02.2019 - 07:53

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 26.02.15
Сообщений: 718

Цитата (Nikolaych @ 6.02.2019 - 01:27)

а давай лучше по стописят водочки?

это сегодня. завтра прибавим - по 151 тяпнем.
к майским дойдём до поллитры за раз !!!

[^]

reddddd	6.02.2019 - 07:59 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.09.15 Сообщений: 1047	Присоединяюсь бро ...на параолимппийские вместе поедем
	[^]

Пыхторчек

6.02.2019 - 08:52

Статус: Offline

Изменить статус

Регистрация: 21.05.15
Сообщений: 403

Цитата (gnsy @ 6.02.2019 - 05:24)

Не дают больше или все, возраст подошел?

[^]

rex72	6.02.2019 - 08:56 [ показать ]
Статус: Offline Заслуженный африканец Регистрация: 15.01.10 Сообщений: 1437	Начал было так же. Сердце покалывать стало. Бросил. Мальчик Дима, 46 годиков. Это сообщение отредактировал rex72 - 6.02.2019 - 08:57
	[^]

gnsy

6.02.2019 - 13:31

Статус: Offline

штаны из парусины

Регистрация: 27.11.11
Сообщений: 14751

Цитата (DensMan @ 6.02.2019 - 03:43)

Больше чем уверен, что в пятницу ТС бросит эту затею. Ибо сможет сделать максиму 20 отжиманий.

я вообщета начинал с 20, но, сам считаю это позорно, и вчера было 25, т.е. ты уже пролетел. сегодня будет 30. но после работы. этья на обеде

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 8353
0 Пользователей: