Сейчас ни разу - плечевой плексит, для тех, кто поймет. Иной раз рукой нечаянно дернешь, и взвоешь от боли.
А ведь были времена, когда пять подходов по 15 раз с отягощением - блин к поясу цепляешь, и вперед. Не подтягивания не ради подтягивай, а одно из упражнений в комплексе на плечевой пояс.
А как девочки любили пальчиком в грудную мышцу или в бицепс мне ткнуть! А ты весь такой еще специально напряжешь, чтобы совсем уж как камень!
Ебаная старость. (