Когда мотивируешь отказ тем, что не выспался - никто не воспринимает всерьёз. "Та, хуйня! Потом выспишься!".
А между тем, сон является физиологической необходимостью. Депривация сна в течение 7 суток приводит к необратимым психическим нарушениям, в течение 11 суток - к смерти.
Фактически, человек, практически не спавший неделю потому что на работе срывается жёсткий дедлайн, находится всего в двух шагах от психушки.
yaplakal.com