Это как гадание по фотографии.
Причин может быть уйма.
В принципе, хорошо тебя понимаю - у самого проблема - когда все радуются бодрому новому утру - у меня только два желания - убивать и умереть.
Продуктивность близка к нулю. Я могу только существовать до 12-13 часов дня.
Но часам к 18-20 просыпается бешеная работоспособность и к 24.00-02.00 я делаю уйму работы.
Как заставить организм быть бодрым и активным с утра - не знаю.
Вторая проблема - я тупо не вписываюсь в 24 часа. Я устаю только через 24 часа и мой цикл полный вместе со сном - в нормальном состоянии - примерно 36 часов. 24 часа продуктивной работы (после 12 часов сна она продуктивная сразу после подъема) и 12 часов на отоспаться. Но в офисном ритме такое недостижимо.
Получается два варианта - или ежевечернее угнетение высшей нервной деятельности релаксантами и депрессантами (начиная со спиртного кончая чем угодно - главное - выключить мозг, иначе не усну)
или второй вариант - поддержание себя в состоянии постоянного недосыпа со сном 3-5 часов в сутки. Тогда я кое-как засыпаю в 3-4 утра и подъем в 7.40-8.00 утра.
Это сообщение отредактировал Maroon - 19.12.2018 - 15:33
yaplakal.com