Как похудеть

Идея организовать такой клуб пришла Рыжейзадрыжине. Но пока они с Ваньей только говорят о похудании. И жарят-парят во всю! Притом деликатесы. Ещё и фото отчёты ставят А некоторые форумчане худеют( причём с трудом!)

Предлагаю организовать Клуб Худеющих Яппафцев! Делимся диетами, секретами, рецептами! Поддерживаем друг друга в нашем сложном ,но полезном начинании! Приобретаем качественные фигуры, красивую кожу, нормальное давление, холестерол и сахар!




Раз я эту тему организовала, то первая и напишу. Хочу потерять 10 кг и я их потеряю!!!! Сходила к диетологу- вот 1й совет, надо выпивать 8 стаканов воды в день. Сахар исключить, десертам сказать --нет!


На фотоотчёты Ваньи и Рыжайзадрыжи только смотреть и облизываццо в гости к ним пока не ходить!!!

на самом деле я бы хотел набрать так-этак 25 кг. Авотхуй, не получается.

Brue
я не худейу, а диетолаг- фуфло.
вода задерживается в арганизме, особенно летом. похудеешь ты )))

пляяяяяя...
космо праникаит в наши мазгиииии...............

а зачем худеть-то???

ЗЫ: и почему это в "кулинарии"?

с сентября сбросил 15 кг %)
хуй диетам
жрать меньше надо
хлеба
и больше мяса

я не худею, просто форму восстанавливаю после зимы.
С утра на работе кефирчик, на обед салатик (огурцы-помидорцы) с рыбкой или нежирным мясом и сок + на рабочем месте всегда бутылка с водой.
Дома немножко качаю пресс, попу и трицепсы.
Примерно за месяц убрала живот и подтянула все, что надо было.
ЗЫ: это при том, что сладкое я не люблю в принципе и почти не ем мучное. Зато пью многа пига и ем многа мяса.

о диетах- я за три недели пахудел на 14 кг. диета следующая- НЕ ЖРАТЬ!
яблачки хуяблачки и салатики. и никакога пига.
вапрос нахуя такая жизнь ваще нужна?

fire
космо ни при чем - вы же любите стройных девушек, вот мы и стараемся

а ты ваще мой идиал!

Добавлено в 08:35

мы любим тех, каво мы лубим! а тибя асобинна!!

Добавлено в 08:36

похудела на 25 кг. после родов... вот уже 6 лет не набрала ни одного кг. так что рожайте девочки... забота о детях весь жир сгоняет напрочь...

Темо актуальнейшее... Худеть нада, асобинна если ни триноравался из-за трафмы месяца 4 и раскабанел шопиздец... : кил лишнего веса - это дохуя... или вернее, над ним. Пузо и бока скидывать нада, но тут оптимально - не жрать сладкого, мучного, и тренажерный зал. 30 минут работы с грушей в правильном режиме творят чудеса а еще пресс, спина, приседания со штангой и прочие ништяки - и диетолог не нужен нах!

Пы. Сы. А еще - ЕБАЦЦО!!! три раза в день... утром, ВМЕСТО обеда и вечером

а я жру все подряд и в больших количествах, пью немеренно пива и ни кг больши, ни кг меньше. Вот так вот. А мучать себя всякими диетами - это пиздец!!! Хочешь похудеть - ложись на липосакцию.

И я похуделъ за последние 1,5 месяца , вечером буду на ремне новую дырку сверлить

А сокращённо - Клуб ХуЯ

Липоксация - для престарелых тетушек, на эт я пойти нимагу! а надо просто нагружаццо! И физически, бля, а не алкоголически!

СичовыйСтрилець ага, для престарелых...ты думаешь звезды кино, шоу-бизнеса и ТВ сидят на диетах?Хуй!!!они переодически делают операции независимо от возраста

HorstWessel
ты чего-нить конкретное можешь предложить?
если нет, то не оффтопь.

ЗЫ: если женщины не будут держать себя в форме диетами и физическими упражнениями (хотя бы по минимуму), то 90% скоро перевалят за центнер, потому как генетика.

motya если ты внимательно прочитаешь мою первую мессагу, то увидишь что я предложил...

есть отличный способ - проверено на себе

1 этап. Жрать много жирного, жареного, острого, маринованного, соленого каждый день и, особенно, на ночь

2 этап. Вам вырежут желчный пузырь, который, находясь в полном охуе от того, как вы резво прошли 1 этап, по-просту отключится.

3 этап. Чтоб не сдохнуть после операции, вы будете полгода есть 300 грамм пищи в день: паровые куриные котлетки, пюре и рис, теряя 3-4 кг в месяц.
Минус 20 кг - лехко!!!

я тож раньше так куярил. занимацца бросил-и сразу посолиднел на 20 кг.
стал бальшой и взрослай дядя!

если я еще похудею миня проста ни будит видно

а так конечно стройные дефчонки енто карашо

вполне можете высесть на амфетамин. похудеете вместе с зубами.
придется организовывать клуб Толстеющих ЯПовцев, фронт Освобождения От Наркозависимости ЯПовцев и еще 2-3 обслуживающих организации

Есть прикольная диета док.Аткинсона - кароче суть в том чтобы минимизировать поступление углеводаф в арганизи (асобенно прастых), можна жрать мяса до изхнеможения правда без кусочка хлеба, с миn. овощей и запивать все это дело простой вадой.
2 недели =- 3-4килограма (правда па пятницам давали жару так что в субботу ничего старался ниесть).
Да и желательно не употреблять спиртное - это самое грусное в диетах.