Как похудеть...


Страницы: (7) [1] 2 3 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~General1980~~	25.06.2017 - 04:56 [ показать ]
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 6.12.16 Сообщений: 156	Уважаемые ЯПовцы и ЯПовчанки, сижу и думаю.... Чё думаю, думаете????? А думаю я следующее... А чё следующее, ВЫ думаете???? А вот вопрос о чем??!!! А как похудеть!!!!! Варианты: 1 Бегать 2 Прыгать 3 Не жрать 4 Не срать (за гавно зелень)... сарказм... 5 А чё делать то?????????? От души в душу душевно.... Буду признателен, кто мыслю умную швырнёт!!! Спасибо за внимание... пинаем...
	[^]

Yap	[ показать ] [x]
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488
	[^]

Misha0276	25.06.2017 - 05:00 [ показать ]
Статус: Offline Покоритель БАБУШАТНИКА Регистрация: 18.08.13 Сообщений: 29144	меньше надо жрать Куда худеть то? Я все потолстеть пытаюсь Уже рекорд установил вчера, 77,8 кг Такого веса у меня в жизни не было... еще 1,2 кг и будет идеальный вес.... Это сообщение отредактировал Misha0276 - 25.06.2017 - 05:01
	[^]

~~Mankunianec~~	25.06.2017 - 05:00 [ показать ]
Статус: Offline Хуле смотришь? Регистрация: 22.08.11 Сообщений: 7308	Ночной дожор тебе в помощь
	[^]

Borisello	25.06.2017 - 05:00 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 21.05.17 Сообщений: 70	Бегать, прыгать, не жрать на ночь.. Я не бегаю, но на веле езжу.
	[^]

~~General1980~~

25.06.2017 - 05:01

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.12.16
Сообщений: 156

Цитата

Ночной дожор тебе в помощь

В том, то и беда.... Люблю хавчик всякий и тем более вкусный!!!

[^]

Скользящий

25.06.2017 - 05:01

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 8.07.14
Сообщений: 142

Цитата (General1980 @ 25.06.2017 - 04:56)

Буду признателен, кто мыслю умную швырнёт!!!

отлипнуть от компа и заняться спортом, вот и вся наука...

[^]

DanZL	25.06.2017 - 05:01 [ показать ]
Статус: Offline Очкарик-мотоциклист. Панк-ботаник. Регистрация: 17.11.12 Сообщений: 2110	Курить начни. Я как начну - так килограммов 10 улетает как с куста. А вот сейчас завязал (второй раз в жизни) - попёр вес.
	[^]

Helg71	25.06.2017 - 05:02 [ показать ]
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 104	Исключи сахар и соль. После 19-00 только чай или кефир. Побольше простой воды пей , в день 2-3 литра.Все.
	[^]

~~General1980~~

25.06.2017 - 05:02

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.12.16
Сообщений: 156

Цитата

Бегать, прыгать, не жрать на ночь.. Я не бегаю, но на веле езжу.

А если на веле мотор встанет???? На хрена такое щастя???

[^]

Lelik72RUS	25.06.2017 - 05:03 [ показать ]
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 23.11.12 Сообщений: 689	Спортзал+грамотное сбалансированное питание. Месяц можно походить платно, потом заниматься дома. Французская диета: секс и кекс. Если не помогает-мучное полностью исключить.
	[^]

k0zlik	25.06.2017 - 05:03 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 1.08.14 Сообщений: 367	иди в нормальную качалку, где есть инструктор
	[^]

~~General1980~~

25.06.2017 - 05:04

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.12.16
Сообщений: 156

Цитата

Исключи сахар и соль. После 19-00 только чай или кефир. Побольше простой воды пей , в день 2-3 литра.Все.

А если режим работы суточный и пожрать именно можно после 19 00 , а до этого бутики и вода с яблоками всякими???

[^]

Jaster72	25.06.2017 - 05:05 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 29.05.14 Сообщений: 379	двухразовое питание : вторник и пятница... Это сообщение отредактировал Jaster72 - 25.06.2017 - 05:05
	[^]

~~General1980~~

25.06.2017 - 05:06

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.12.16
Сообщений: 156

Цитата

иди в нормальную качалку, где есть инструктор

Да я наверно уже немного стар для качалки!!!! У меня реально вопрос - вес скинуть..... А то, уже чую что начинает напрягать....

[^]

yur1x	25.06.2017 - 05:07 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.06.17 Сообщений: 2869	...
	[^]

~~General1980~~

25.06.2017 - 05:07

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.12.16
Сообщений: 156

Цитата

двухразовое питание : вторник и пятница...

Я хотя бы на 3х разовое рассчитывал - вторник, четверг, суббота.....

[^]

Arhelon

25.06.2017 - 05:08

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 13.01.13
Сообщений: 692

Цитата (Lelik72RUS @ 25.06.2017 - 05:03)

Спортзал+грамотное сбалансированное питание. Месяц можно походить платно, потом заниматься дома.
Французская диета: секс и кекс. Если не помогает-мучное полностью исключить.

Все очень правильно сказано.
Кроме того, что "потом дома". Не фига никто дома никаким видом спорта, кроме секса, заниматься не будет. На личном примере скажу, что с 1 января хожу в спортзал (+сауна/бассейн) два ра в неделю, исключила мучное и сладкое (не полнстью) - результат радует. Минус семь кг и все тело подтянулось. Главное, осанка появилась нормальная. Осталось сбросить 3 кг и поддерживать форму:)

Это сообщение отредактировал Arhelon - 25.06.2017 - 05:10

[^]

~~CHEburesheka~~	25.06.2017 - 05:10 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 15.07.15 Сообщений: 58	Приезжай к нам мы тебя бысто похудеем! ))) а если серьезно,то просто меньше жрать, и не бухать,будеш бухать хоть чуть чуть пивасика,долампочки все диеты(проверенно) мы так худели долго,потом употреблять перестали вобще, и кагбэ по 34 кг скинули с нового года можно сказать. (Мы с братаном,причем вес одинаковый сбросили)
	[^]

~~General1980~~

25.06.2017 - 05:10

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.12.16
Сообщений: 156

Цитата

Курить начни. Я как начну - так килограммов 10 улетает как с куста. А вот сейчас завязал (второй раз в жизни) - попёр вес.

Мне чё курить надо начать??????

[^]

Павел74rus	25.06.2017 - 05:11 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.12.16 Сообщений: 10	Для похудения нужно- 70 процентов -питание, 30 процентов физическая нагрузка. Попробуй дробное питание, из спорта мне по душе плавание и велосипед.
	[^]

~~General1980~~

25.06.2017 - 05:15

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.12.16
Сообщений: 156

Цитата

Все очень правильно сказано.

Вы же девонька...
Профиль не смотрел, понял по тексту...
И по сабжу, чтобы шоркать по всем этим моментам, необходимо время, которого часто не хватает...
Я тоже обожаю плавать... Но запишишься в бассейн... и То времени нет, то возможности... Вот и весь хер до копейки!!!!
И чё теперь помирать????

[^]

k0zlik

25.06.2017 - 05:16

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 1.08.14
Сообщений: 367

Цитата (General1980 @ 25.06.2017 - 05:06)

Цитата

иди в нормальную качалку, где есть инструктор

иди иди, через пару месяцев регулярных занятий будет лучше.

[^]

~~alexkazakru~~	25.06.2017 - 05:16 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 31.05.17 Сообщений: 48	я считаю, надо просто завести глистов... я правда не знаю как.. я бы завел, ибо так же ужасно люблю пожрать, остановиться не могу пока не кончится жратва, а в совокупности с постоянной, практически круглосуточной сидячей работой за компом, результат печальный...
	[^]

~~General1980~~

25.06.2017 - 05:17

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.12.16
Сообщений: 156

Цитата

чуть чуть пивасика,долампочки все диеты(проверенно) мы так худели долго,потом употреблять перестали вобще,

Пивас хаваю!!!! Не буду врать!!!! Люблю это пойло.....

[^]

Fe5t	25.06.2017 - 05:18 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 14.06.17 Сообщений: 38	Воду пей, свой вес умножай на 35 (у женщин на 31) - это твоя дневная норма потребления воды. Дробное питание, понемногу каждые 2-3 часа. Проверено лично, эффект есть. Это сообщение отредактировал Fe5t - 25.06.2017 - 05:19
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 10755
0 Пользователей: